•  

    بهترین کرم ضد آفتاب برای انواع پوست خشک و مختلط و چرب

    بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست صورت

    استفاده روزانه از یک کرم ضد آفتاب و ضد لک مناسب که می تواند بهترین نوع آن باشد باعث جلوگیری از آفتاب سوختگی در روز می شود و به جلوگیری از آسیب هایی که بعداً در زندگی منجر به بیماری های زودرس و پیری زودرس پوست می شود کمک می کند.


    ما در درجه اول کرم های ضد آفتاب بر پایه مواد معدنی را از All Good ، La-Roche Posay و Supergoop توصیه می کنیم. اما برای کسانی که به دنبال ماده شیمیایی هستند ، Coppertone Ultraguard SPF 70 را توصیه نمی کنیم.


    راهنماهای دیگر ما را در مورد بهترین کرم ضد آفتاب صورت و بهترین ضد آفتاب ورزشی مشاهده کنید.


    بزرگ شدن در شهرهای ساحلی مانند شمال ، تابستان به معنای رفتن به ساحل یا استخر است ، بطری من از آنچه که در آن زمان "برنزه روغن" نامیده می شد  SPF هنوز معنا نداشت. در حقیقت ، من اغلب روغن معدنی را بر روی پوست خود میمالیدم تا اثرات برنزه شدن را افزایش دهم. البته من در آن زمان احمقانه هزینه گذر از جوانی را با آفتاب سوختگی پرداخت کردم و امروز نیز در تکه های آسیب دیده آفتاب به همراه خطر بسیار زیاد سرطان پوست افزایش یافته است.

     

    آگاهی از اثرات قدرتمند و خطرناک اشعه ماوراء بنفش خورشید در دهه های گذشته از تلاش های بی ثمر من برای برنزه شدن گذشته است. امروز به خوبی درک شده است که قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از حد به پوست چه در سطح و چه در اعماق زیر اپیدرم آسیب می زند و این آسیب در طول زندگی شما تجمعی خواهد بود.

    به همین دلیل شما باید اگر روزانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید ، دست کم زمانی که ساعت ها در آفتاب هستید بیرون بروید. از این گذشته ، هیچ کس نمی خواهد تعطیلات تابستانی خود را با یک آفتاب سوختگی دردناک خراب کند - و مطمئنا ، هیچ کس نمی خواهد خبرهای بدی را از متخصص پوست خود بشنود.

    درک اشعه ماوراء بنفش: UVA و UVB


    دو نوع نور ماوراء بنفش وجود دارد که به خطر ابتلا به سرطان پوست کمک می کند: ماوراء بنفش A (UVA) که طول موج بیشتری دارد و با پیری پوست همراه است و ماوراء بنفش B (UVB) که طول موج کوتاه تری دارد و با آن در ارتباط است سوزش پوست

    پرتوهای UVA به "محافظت در برابر طیف گسترده" که در ضد آفتاب می بینید متصل می شوند. در حالی که از پرتوهای UVB شدیدتر هستند ، آنها عمیقاً به پوست شما نفوذ می کنند. اصولاً قرار گرفتن در معرض پرتوهای UVA می تواند باعث آسیب ژنتیکی به سلولهای لایه بالای پوست شما ، در جایی که بیشتر سرطان پوست است ، شود.

    پرتوهای UVB روی ضد آفتاب (SPF) در ضد آفتاب ها متصل می شوند. این شماره به شما می گوید که چه مدت طول می کشد تا پرتوهای خورشید شروع به سوزاندن پوست شما کند (اگر کمی ریاضی انجام دهید سالن). بنابراین ، اگر پوست شما پس از 10 دقیقه در معرض آفتاب می سوزد ، ضدآفتاب SPF 30 30 برابر محافظت می کند ، یا یک محافظ 300 دقیقه ای است. برای کسب اطلاعات کامل ، باید به وب سایت انجمن سرطان آمریکا مراجعه کنید.

    مشکلات کرم های ضد آفتاب های شیمیایی


    سال گذشته ، ما یک بار و برای همیشه فهمیدیم که مواد مؤثر موجود در کرم های ضد آفتاب های شیمیایی در حال کشتن صخره های مرجانی با سرعت نگران کننده هستند. در این فصل بهار ، ما آموخته ایم که آن مواد شیمیایی - آووبنزون ​​، اکسی بنزون ​​، اکتوکریلن و اگزسول - در پلاسمای خون ما قابل ردیابی هستند که برخی از آنها فقط بعد از یک روز استفاده می شوند. معنی این امر مشخص نیست ، اما ژورنال انجمن پزشکی آمریکا و سازمان غذا و دارو موافقند که تحقیقات بیشتری لازم است.

    گفته می شود ، همه مواد مؤثر موجود در ضد آفتاب به طور بالقوه برای ما مضر هستند. اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم (فلزات سنگین و سبک ، به ترتیب) در دوزهای خاصی سمی هستند ، اما هیچکدام به اندازه مواد شیمیایی ذکر شده در بالا ، برای محیط زیست (و شاید ما) به اندازه مواد شیمیایی ذکر شده در بالا ، مضر نیستند. منتشر شده در مجله انجمن پزشکی آمریکا.

    بنابراین ، در حالی که FDA زمان لازم را برای تصمیم گیری در مورد چه چیزی بی خطر و چه چیزی نیست ، آنها توصیه می کنند همه ما همچنان از ضد آفتاب استفاده کنیم ، اما شاید فقط کرم های ضد آفتاب فیزیکی یا معدنی باشد که برای بازتاب اشعه خورشید به جای جذب آنها مانند ضد آفتاب های شیمیایی کار می کنند.

    ۱٫ آیا لازم است همه افراد از ضد آفتاب استفاده کنند؟

    کوتاه‌ترین جواب ممکن این است: بله، همه افراد نیاز به استفاده از کرم ضد آفتاب دارند.

    ضد آفتاب یک عامل حفاظتی موثر در مقابل آسیب پرتوهای قدرتمند نور خورشید برای همه سنین، هر جنسیتی و هر نوع پوستی است. استفاده منظم، احتمال ابتلا به سرطان پوست در بزرگسالی را کاهش می‌دهد و هنگامی که ضد آفتاب در کنار سایر روش‌های حفاظت از پوست استفاده می‌شود، اثر آن بیشتر هم می‌شود.

    مردان، زنان و کودکان بالای ۶ ماه باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کنند. این موضوع شامل حال تمام کسانی که پوست سیاه یا سفید دارند می‌شود. به خاطر داشته باشید که در طول زندگی پوست در مواجهه با نور خورشید دچار آسیب دیدگی و سوختگی می‌شود.

    نوزادان زیر ۶ ماه استثنا هستند زیرا پوست آن‌ها بسیار حساس است. به همین دلیل بهتر است به هیچ عنوان در معرض آفتاب قرار نگرفته و در صورت لزوم برای آن‌ها از سایه بان و لباس‌های محافظ در مقابل نور خورشید استفاده کنید.

    ۲٫ آیا در صورت در خانه ماندن باز هم به ضد آفتاب نیاز داریم؟

    حتی اگر بعدازظهر خود را در استخر سرباز نمی‌گذرانید، این امکان وجود دارد که از طریق پنجره‌ها، با اشعه ماوراء بنفش در تماس باشید. تحقیقات نشان می‌دهد، استفاده روزانه از ضد آفتاب می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری آن (چین و چروک و لک‌های تیره) را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

    ۳٫ میزان SPF بهترین ضد آفتاب چقدر است؟

    همین ابتدا باید بدانید که “هیچ ضد آفتابی ۱۰۰٪ از پوست شما در مقابل سوختگی و آسیب‌های ناشی از نورخورشید محافظت نمی‌کند”. ضد آفتاب تنها می‌تواند مدت زمانی را که می‌توانید در خارج از منزل باشید افزایش دهد و البته این مدت زمان تا حدودی با شمارۀ SPF مرتبط است. پایین‌ترین شمارۀ SPF برای یک کرم ضد آفتاب خوب ، SPF 30 است.

    یادآوری این نکته بسیار حائز اهمیت است که اگرچه SPF های بالاتر محافظت بیشتری از پوست در مقابل نور خورشید دارند، اما میزان دوام آن ها روی پوست بیشتر از SPF های پایین‌تر نیست؛ بنابراین باید هر دو تا چهار ساعت یک بار استفاده از آن‌ها را تمدید کنید.

    ۴٫ یک کرم ضد آفتاب خوب چه ترکیباتی دارد؟

    ایمنی تمام ترکیبات موثر موجود در کرم‌های ضدآفتاب، ابتدا توسط سازمان غذا و دارو مورد تایید قرار می‌گیرد.

    از آنجایی که جاذب‌های شیمیایی احتمالاً باعث تحریک پوست می‌شوند، اگر به بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا روزاسه مبتلا هستید، یا مستعد ابتلا به واکنش‌های آلرژیک هستید، بهتر است از ضد آفتاب‌های حاوی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم استفاده کنید.

    برخی افراد، به رایحه موجود در ضدآفتاب حساسیت دارند، بنابراین توصیه می‌شود این دست افراد، از ضدآفتاب‌های فیزیکی فاقد رایحه و هایپوآلرژنیک استفاده کنند.

    ۵٫ چگونه بهترین ضد آفتاب را برای کودکان انتخاب کنیم؟

    ویژگی‌های بهترین ضد آفتاب برای کودکان

    متخصصان پوست برای کودکان و همچنین افرادی که پوست حساس دارند، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب فیزیکی را توصیه می‌کنند؛ زیرا احتمال بروز بثورات یا سایر واکنش های آلرژیک را در آن‌ها پایین می‌آورد. درواقع یک ضد آفتاب هایپوآلرژنیک فرموله شده با اکسید روی، برای کودکان یک انتخاب عالی است.

    به دلیل شیطنت‌های کودکان نوپا استفاده از اسپری‌های ضدآفتاب راحت‌تر بوده و روند تعقیب و گریز برای زدن ضد آفتاب را کاهش می‌دهد! هنگام استفاده از اسپری ضدآفتاب، سری آن را نزدیک پوست نگه داشته و اسپری کنید تا مطمئن شوید میزان کافی آن، روی پوست زده شده است.

    ۶٫ آیا برای صورت و بدن باید دو ضد آفتاب جداگانه تهیه کنیم؟

    تنها تفاوت ضد آفتاب بدن و صورت اندازۀ تیوپ کرم است. بنابراین نیازی نیست برای بدن و صورت خود کرم‌های جداگانه‌ای تهیه کنید.

    معمولاً روی ضدآفتاب‌های موجود در بازار، برچسب “مناسب برای پوست صورت و بدن” زده شده است. اما با توجه به اینکه پوست صورت اغلب از سایر اعضای بدن حساس‌تر است، به همین دلیل بسیاری افراد ضد آفتاب‌های سبک و بدون چربی، که به طور خاص برای صورت فرموله شده و مخصوص مصرف روزانه هستند را ترجیح می‌دهند. این نوع کرم‌ها مانع از بسته شدن منافذ، ایجاد چین و چروک و تحریک پوست می‌شوند.

    همچنین سعی کنید از مصرف اسپری‌های ضد آفتاب روی صورت خود خودداری کنید، زیرا استنشاق آن‌ها مضر است. اگر به هر دلیلی مجبور به استفاده از اسپری هستید، ابتدا آن را روی دست خود زده و سپس به صورت‌تان بمالید.

    ۷٫ بهترین نوع ضد آفتاب کدام است: اسپری، لوسیون، استیک یا ژل؟

    ضد آفتاب به شکل لوسیون، اسپری یا شکل‌های دیگر موجود است و انتخاب آن‌ها بستگی به ترجیح شخصی‌تان دارد. ضد آفتاب‌ها به شکل کرم، لوسیون، ژل، اسپری و استیک و بسیاری از فرمول‌های منحصر به فرد به بازار عرضه می‌شوند. در آخر، بهترین ضد آفتاب همانی است که شما استفاده می‌کنید.

    البته یک ضد آفتاب تنها هنگامی موثر است که به شکل درست آن را استفاده کنید. شما باید مقدار یک اونس (حدود ۳۰ گرم، معادل حدودا به مقدار یک استکان کوچک یا به اندازه یک توپ گلف) ضد آفتاب را به تمام بخش‌هایی از پوست‌تان بزنید که در معرض آفتاب است. برای کل صورت‌تان به مقدار یک سکه ضد آفتاب بزنید و یادتان باشد که هر دو ساعت یک بار و بلافاصله بعد از تعریق شدید یا شنا کردن، آن را تمدید کنید.

    اگر فقط یک اسپری ضد آفتاب دارید و باید آن را روی صورت‌تان تمدید کنید، بهتر است که برای استفاده یکنواخت‌تر، آن را مستقیم به دستان‌تان اسپری کنید و با انگشتان‌تان به صورت‌تان بزنید.

    ۸٫ کدام ضد آفتاب‌ها باعث حساسیت پوستی می‌شوند؟

    واکنش‌های آلرژیک به ضد آفتاب‌ها معمولا ناشی از وجود عطرها و نگه دارنده‌ها در این محصولات است و نه مواد شیمیایی که پرتوهای فرابنفش را فیلتر می‌کنند. توصیه می‌شود که ابتدا ضد آفتاب را روی بخش کوچکی از پوست‌تان بزنید، به ویژه اگر قبلا از آن محصول استفاده نکرده‌اید.

    همین قانون را برای اولین باری که از یک برند جدید خرید می‌کنید یا برای محصولات مختلف از همین دسته که در گذشته استفاده می کرده‌اید رعایت کنید.

    سعی کنید از ضد آفتاب‌های فاقد رایحه و هایپوآلرژنیک استفاده کنید. بر اساس تحقیقات، ضد آفتاب‌هایی که ماده موثره اصلی آن ها تیتانیوم دی اکساید است، معمولا برای پوست‌های حساس مناسب‌تر است.

    ۹٫ آیا ضد آفتاب‌های گران محفاظت بیشتری از پوست دارند؟

    بهترین ضد آفتاب لزوما گران‌ترین محصول موجود در بازار نیست. هر ضد آفتاب طیف گسترده با +SPF30 یا بالاتر، صرف نظر از قیمت، حفاظت خوبی را ارائه می‌دهد و در صورتی که به درستی استفاده شود و دارای استاندارد و تحت نظارت سازمان غذا و دارو باشد؛ برچسبی که نشان دهد این محصول مطابق استاندارد است را حتما چک کنید.

    اگر در رابطه با نحوه انتخاب بهترین ضد آفتاب سوال دیگری دارید، در قسمت نظرات بیان کنید، متخصصان ما در اسرع وقت به شما پاسخ می‌دهند.

    منبع lafarrerr.com

     

Comments

  • (no comments)

Post Comments

This free website is created and hosted by Website.com's Site Builder.

500s of Templates. No coding needed.Get started now This site was created with the website.com website builder. Create your own website